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慢性强迫症怎么治疗

  强迫症虽然是一种精神疾病,但是多数人还是认为强迫症的出现对患者本人是不会有什么影响的。而正是因为这种观念的影响,所以很多强迫症患者都很少去医院治疗疾病。可是成都棕南医院医生却表示,强迫症的产生会严重的影响患者正常的生活与社活活动。而且不太严重的疾病随着时间的推移很可能就发展成为大病,那个时候在治疗就更为困难了。因此,治疗强迫症是刻不容缓的事情。那么,慢性强迫症怎么治疗
慢性强迫症怎么治疗
 
  成都棕南医院医生指出,常见强迫症治疗方法主要是有以下几种:
 
  1、转移法:当人们出现了强迫症表现的时候,可以有意识的转移自己的注意力当其他方面去。比如说看看电视节目或者是听一听舒缓的音乐等等,通过分散自己的精力来达到缓解痛苦的目的。长期坚持使用这种方法,强迫症的发展也能有所控制。
 
  2、宣泄法:压力过大、负面情绪过多是很容易导致各类身心疾病产生的,因此当人们觉得比较劳累或者是心情不太好的时候,可以想办法把这些压力和负面情绪都发泄出去。比如说运动一会儿,或者是到找个地方大吼两声等等。
 
  3、心理疏导法:积极的对患者的心理进行疏导也是可以有效的缓解强迫症痛苦的。比如说患者可以给自己一些积极的心理暗示,树立起战胜疾病的信心和勇气等等。而亲友则可以多和患者沟通,帮助他们把心里的压力和负面情绪发泄出来。患者的心态轻松了,那么强迫症的痛苦就能得到很好的缓解。
 
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